1、不能过度优化，把优化做得太明显，让搜索引擎认为你得站是垃圾站点或者作弊的站，过度优化导致的后果很严重，基本上破坏了网站在搜索引擎的印象，要接受百度的惩罚，轻者百度快照回档，关键词排名下降，重者被百度直接K了。合理的优化有助于搜索引擎对网站内容的识别，有助于网站的推广，过度优化只会导致网站更快的消亡。
2、内容不能都是采集，要有原创。采集来的文章往往给搜索引擎会带来很差的印象，大量的转载，会导致降权。所以文章更新要有规律，要多写一些原创的文章，这样才能提高网站的排名和网站的质量。
3、不要堆砌关键词，在标题或者三个标签中写入太多的关键词，这样最容易被搜索引擎判断为垃圾网站，而且往往为了堆砌关键词，还会把这些隐藏起来，不让用户看到，这样就是作弊了，所以这些都要避免，建议标题中相同关键词出现的次数最多不要超过3次，网页中的关键词也要合理分布。
4、不要把所有文章中都添加目标关键词，然后把其链接到主页，一般出现在内部链接优化过度的情况是文章页面关键字的链接过度泛滥，应该要对内链进行合理的分布，不要再你网站的一个页面出现同一个页面链接三次以上，保持在三次以内。链接锚文本一定要跟目标页面的主题一致，也就是我们平时所说的链接相关性，相关性高的内部链接同样可以提高搜索引擎的抓取和收录。
5、不要群发博客和论坛等，虽然短时间内外链数量急剧增加，一般这样发的都是写垃圾文章，可读性不高，而且仅限于那么几个网站中，很容易被搜索引擎识别。我们应该多去大型的网站或者博客网去发些外链，也要多注意外链的多样性，可以发些知道、分类信息、书签、收藏夹等，这样才能更好的提升网站的外链质量。还有就是外链文章标题尽量不要与页面标题、HI标签高度吻。
6、去除多余标签或代码由于很多站长往往会在页面中增加很多种标签元素，由于对页面的关键词进行内容重要性的标注可以提升排名。如对关键词进行加粗、变色、增加H1标签等。但是这种标签的过多使用会起到反作用。即使是要进行优化，网站的页面也还是要干净整洁、代码规范，防止大量使用同一种标签。
7、友情链接数量不能过多，链接的网站不能是垃圾网站，2011年百度的算法已经变了，友情链接的数量最好保持在10-20个，多出太多就会等同于优化过度。还有友情链接的网站尽量和自己网站内容相关联，如果大部分都是不同行业的网站，也很容易被判断成过度。
最后只有保持有规律，有规则的去优化，才能避免出现优化降权现象，同时切记不要作弊，或许有时候排名能上升，但一般都不会太长久，搜索引擎技术一直在跟进，迟早能检测出，所以慎重。
以上是本人从事SEO的一些经验教训，希望大家能引起为戒，做好本分。
